随着期末考试的日益临近，为了帮助学生缓解学习压力，助力备考，以更好的状态迎接期末考试，我院在期末复习周积极组织开展了“释放压力 迎接挑战”的主题班会活动。
各班级紧紧围绕活动主题，结合班级特点，立足不同年级学生发展需要，组织开展“释放压力 迎接挑战”主题班会30余场，内容涵盖复习备考经验交流、压力管理释放、诚信心态、辅导员、班主任答疑解惑等各个方面，老师学生同分享共交流，鼓励同学们砥砺青春、踔厉奋发，以良好状态迎接期末的考试，在2023级化学5班的主题班会上，班导师胡军成老师不仅对于专业学科的备考做了指导，也建议同学们面对自身压力和外界压力的时候做好心态调整，变压力为动力。化学类2305班通过模拟对话的方式，同学们认识到压力是普遍存在的，关键是如何正确面对和应对。材料化学2203班心理委员以自身经历和身边的实例，向学生们传递了积极应对压力、保持乐观心态的重要性，同时，还以PPT讲解和播放有关视频分享了一些有效的压力释放方法，如深呼吸、运动放松、沟通倾诉等，帮助学生们在紧张的学习之余找到适合自己的放松方式。
“释放压力 迎接挑战”主题班会的举行，缓解了学生期末考试的压力，掌握了面对压力调节情绪的方法，加强了对同学们成长成才的深入指导，在期末备考的关键时刻，相信同学们定能以更加饱满的热情和更加坚定的信心，迎接挑战。
作者：黎语轩、王佳佳 责编：钱红亮 审核：祁帆 发布：艾丽菲拉 发布时间：2024-06-25
