为普及心理健康知识，提升大学生的心理调适能力，11月29日晚，计算机科学学院于润良报告厅举办心理健康教育讲座，本次讲座邀请22级专职辅导员祝梦欢作为主讲老师，心理委员刘静雨主持。

讲座伊始，祝老师特别推介了威尼斯官网心理健康中心相关职能服务，强调在“尊重、真诚、理解、保密”的原则下，为同学们提供心理帮助，定期开展心理咨询、心理讲座、心理知识宣传等主题活动，帮助同学们在大学期间保持良好的心态，与同学们共同成长。

双塔心语心理健康专题讲座 曲靖摄

随后，围绕自助、互助和求助三个方面，祝老师向同学们分享了多种调节心理状态的方法，包括“朋辈辅导”、“沙盘活动”、“在宣泄室释放压力与烦闷”、“在乐高墙拼自己喜欢的图案”等趣味方式，鼓励同学们勇敢探索自己的内心世界。同时，她也鼓励同学们在面对困难和挑战时保持积极的心态，相信自己的能力和潜力，勇敢地追求自己的梦想和目标。最后，她详细介绍了学校心理健康中心的资源和求助途径，鼓励同学们遇到难以自我调节的心理问题时，消除对心理求助的误解和顾虑，勇敢地寻求专业老师帮助。

分享调节心理状态的方法 曲靖摄

讲座结束后，同学们纷纷表示，一个具有良好心理素质的当代大学生，不仅能够更好地应对学习和生活中的挑战，还能够在未来的实践中更好地应对各种复杂情况。此次心理健康专题讲座不仅提升了同学们对心理健康的重视程度，还提供了实用的自助、互助与求助的方法，有助于营造更加健康和谐的校园氛围。未来，计科院将继续开展更多内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，助力学生健康成长成才。