为了帮助新生更好地适应大学生活，增强心理健康意识，教育学院于2024年10月21日晚上在11号教学楼100教室进行新生入学教育之心理健康讲座，邀请武汉工程大学心理健康中心副主任雷辉主讲，2024级辅导员徐莹老师主持讲座。这一活动旨在为新生搭建良好的心理支持平台，帮助他们顺利从高中生活过渡到大学生活。

（讲座召开）

首先，雷辉介绍了大学生活的三个典型阶段，包括初来乍到时的新鲜感期、逐渐适应后的沉寂期，以及最终融入集体的稳定期。他指出，大多数学生在刚开始时都充满了好奇心和期待，但随着时间推移，可能会遭遇宿舍条件不如预期、人际交往不理想等问题，进而产生失落感和适应困难。

(雷辉发言)

针对这些问题，雷辉提出了一系列建议。建立正确的期望：鼓励学生理性看待大学生活，认识到现实与理想的差异，并逐步调整自己的心态；积极参与社团活动：加入兴趣社团不仅可以丰富课外生活，还能结识志同道合的朋友，有助于缓解孤独感;培养良好的生活习惯：如作息规律、健康饮食等，有助于保持良好的身心状态；学会有效沟通：在宿舍遇到矛盾或者人际冲突时，应主动寻求解决方案，而不是逃避或对抗。此外，雷辉还详细讲解了人际交往的四个阶段：初步认识阶段、定向阶段、情感探索阶段和亲密交往阶段。他强调，建立深厚友谊需要时间和耐心，不要急于求成，同时也要敢于展示真的自我。

在讨论如何解决宿舍内的矛盾时，雷辉引用了“囚徒困境”和“公共资源悲剧”的理论模型，解释了在缺乏明确规则的情况下，个体行为可能导致集体利益受损的现象。他建议，可以通过制定宿舍公约、合理分配资源等方式，预防和化解潜在的冲突。

（2024级学生认真听讲）

本次讲座受到了广大师生的热烈欢迎，参加同学纷纷表示，这次的心理健康讲座为刚入大学的新生提供了宝贵的指导建议，也帮助大家审视自身适应情况，为即将开启大学生活注入生机力量。学院将持续关注学生的心理健康，提供更多支持和服务，帮助每一位学子健康成长，实现自我价值。