（通讯员 韩婷）为进一步加强和改进学院心理健康教育工作，提高学院学生心理健康水平。11月9日上午，院组织各班学生举办“我心向暖，阳光万里”心理健康主题班团会，各班班导师到班团会现场对学生进行指导，各班心理委员负责组织和主持。

班团会首先让学生写下自己在学习方面的困扰和担忧，接着心理委员介绍学习方面的心理知识，包括学业压力的来源、对压力的认知、如何应对压力、学习自我效能感、社会支持等，让同学们充分认识学业困扰的来源、了解如何认知和应对学业压力、如何提高自己的应对能力、寻求社会支持。

班导师在主题班会上向学生分享自己对学业压力的认识以及自身经验，鼓励学生制定计划，采取行动，积极应对压力，如因学业导致情绪低落、心理问题的情况主动寻求帮助。

最后，请学生根据班团会学习的内容，对之前写下的学业困扰进行思考，并制定认知、行动上的策略积极应对。

此次心理健康教育主题班团会的成功举办，让学生更加深入地认识了学业压力，了解如何应对学业挑战，提高学生的学业自我效能感。相信在未来的学习生涯中，他们将以更积极地心态和方式迎接挑战，在学业上取得佳绩。

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