今年10月10日是第32个世界精神卫生日。为进一步培育同学们的积极心态，10月10日至10月30日，药学院在全院范围内开展了21天“每天三件开心事”打卡活动。活动吸引了数百名同学参加。

“每天三件开心事”的实践活动是一种心理干预方法。这个实践源于积极心理学，是一种可以提升幸福感和改善心态的策略。通过每天记录自己生活中的三件开心事，可以帮助人们更多地关注生活中的积极面，在生活中有意识地去注意、发现那些会让自己感到幸福的小事、小瞬间，从而提高人们的积极情绪，增强幸福感，减少抑郁情绪，继而帮助人们提升注意力、免疫力、创造力和心理韧性。

活动以每天记录三件“开心事”、连续21天打卡的形式展开，引导同学们学会发现生活中美好的人和事，以积极向上的心态面对生活。同学们纷纷晒出生活中的美好瞬间，让我们一起来看看吧！

           参加打卡活动同学的朋友圈截图。  药学院 供图

在21天活动里，同学们通过积极参与打卡活动，培养了良好习惯，更好地掌握生活和充盈自己。在活动结束后，凌敏等同学获得了一等奖，李继望等同学获得了二等奖，张静等同学获得了三等奖。

习近平总书记强调：“要加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”此次“每天三件开心事”打卡活动是一次有温度、有温情的心理健康教育活动，它帮助同学们学会用乐观积极的心态去面对生活。在接下来的心理育人过程中，药学院将进一步推进“育心与育德相统一”理念的践行，不断强化育人实效，提升心理育人质量。

（审核：杨涛 编辑：莫诗茵 来源：药学院 上传：蔡赵冠宇）